食事改善に必要な栄養素
2024.07.19![食事改善に必要な栄養素](/images/common/dammy.jpg)
大阪府大東市の整体院freelyは腰痛や頭痛を改善するための整体の施術をさせて頂いております。症状を根本的に改善するためには食事の観点からもアプローチをしていくことが重要です。食事といっても様々な選択肢がある訳ですが、食事を食べる意義としては体の中に栄養素を取り入れるという側面があります。
身体にとって必要となる栄養素というのは、炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルが代表的です。炭水化物の主な構成要素は糖質です。糖質は体のエネルギー源として働いてくれる栄養素です。脂質も摂り過ぎなければ体にとって効率の良いエネルギー源となります。そして、ビタミンは体の機能を正常に整えるというか働きがあり、脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンに分けられます。ミネラルは筋肉、骨、歯、血液などに関わります。
大阪府大東市の整体院freelyは腰痛と頭痛、不眠症の諸症状を楽にする「不定愁訴専門整体院」です。どこに行っても治らない慢性的な腰痛や不定愁訴でお悩みの方は、是非ご相談下さい。原因のない慢性腰痛はありません。当院では、MSMメソッドで、どこに不調があるか原因を探り、根本からの改善を目指しております。